گوجه فرنگی سرشار از ویتامین A و ویتامین C می‌باشد که برای تقویت بینایی مفید است. ویتامین A موجود در گوجه فرنگی از ایجاد لکه در چشم جلوگیری می‌کند. مصرف گوجه فرنگی خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می‌دهد. گوجه فرنگی منبع آنتی اکسیدان‌های لیکوپن ، زئازانتین و لوتئین می‌باشد که از چشم شما در برابر نور آفتاب مراقبت میکند.